• Laréalité du stress


    Stress est nécessaire à notre survie, cependant il devient dangereux lorsque nous y sommes exposés d’une façon chronique et excessive.

    « Plus de 80 % des consultations médicales sont liées d’une façon ou d’une Lire la suite

  • Recettedu stress

    Pourquoi une situation devient-elle stressante?

    Ce qui vous stresse est différent de ce qui stresse votre voisin. Mais la recette du stress est universelle. Pour qu’une situation soit stressante, il doit y

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Actualités

Les méthodes complémentaires, en quoi ça consiste?

La plupart des définitions englobent une vaste gamme de philosophies et d'approches qui ne font pas partie de la médecine conventionnelle ou de l'allopathie et qui peuvent améliorer le pouvoir d'auto-guérison du corps (Healing en englais). Ces méthodes peuvent être rangées dans cinq catégories principales (source canoe.ca):

Lire la suite : Gérer son stress

Parce que nous sommes différents les uns des autres, il n'y a pas de solution unique au stress, mais il y a plusieurs méthodes qu'on peut essayer pour gérer le stress à court et à long terme.
(sources : Santé Canada)

Lire la suite : Règles de base

En général, il existe des évènements que nous pouvons contrôler et d’autres ...pas!

Stresseurs Environnementaux et physiologique

Ces stresseurs causent une tension ou une contrainte sur notre corps ou notre environnement.

Par exemple: la température, une grève, le prix de l’essence, le traffic...

Lire la suite : Types de stresseurs

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